县图书馆举行压力与负面情绪管理心理健康讲座

活动主题：压力与负面情绪管理心理健康讲座

活动时间：2024年8月8日9:00

活动地点：濉溪县图书馆一楼  联系电话：13696600973

活动内容：面对现代快节奏的生活和工作，人们普遍面临着各种各样的压力，如工作压力、学业压力、人际关系压力等。这些压力往往会引发焦虑情绪，影响到个人的身心健康。因此，掌握有效的情绪管理技巧成为了至关重要的能力。本次讲座将系统介绍面对压力时的情绪管理技巧，帮助您轻松化解焦虑，保持良好的心态和健康的身心状态。

活动对象：全体读者